Odile SAPPEZ

Certifiée de l'Institut International de Yoga (Fondé et dirigé par Yogi Babacar KHANE) et de l'Ecole Française de Yoga Auvergne Rhône-Alpes (Dirigée par Boris TATZKY).

Enseignement selon la pédagogie de Maître Babacar KHANE. Séances de 1h30 de septembre à juin, adaptées aux possibilités de chacun. Déroulement indicatif : intériorisation, yoga égyptien pour renforcer la souplesse et la solidité de la colonne vertébrale, yoga de la tradition chinoise pour préparer aux postures de yoga indien, porté par le souffle, à la recherche d’un équilibre effort/détente. Relaxation et approche de la méditation.